REMISE EN FORME

Associer la callanetics, le yoga, le pilates et le stretching.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Préparation physique.

STEP

Augmenter l’endurance, le rythme cardiaque, travailler le bas du corps.

ANN, VOTRE COACH

Installée depuis 19 ans à Fouesnant, Ann crée en permanence des cours exclusifs à la portée de tous.
Grâce à un travail préparatoire, il n’ya jamais deux cours identiques, ils sont actualisés et renouvelés à chaque fois.
Pour tous les cours, pour tous les niveaux et pour tous les âges, Ann applique sa recette pour que chaque séance soit au bénéfice de la détente, du plaisir et de la convivialité.
Que ce soit pour retrouver une silhouette, de la souplesse ou de la tonicité, vous trouverez ici votre bonheur !
Ann Orys coach

Ann Orys

LES COURS
DU STUDIO PLÉNITUDE

REMISE EN FORME

Discipline à part qui associe la callanetics, le yoga, le pilates et le stretching, ce cours permet de travailler son corps en « profondeur ».

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Conçu pour les femmes et pour les hommes, ce cours propose des exercices précis et l’utilisation de machines cardio qui permettent de renforcer tout le corps.

STEP

Le cours vise à augmenter l’endurance et le rythme cardiaque. Il ne s’agit pas de gagner en masse musculaires mais d’affiner le bas du corps.

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Le postulat de cette technique de massage est que les pieds sont une projection de toutes le parties du corps, organes, membres…

Elle permet la réalisation de bilans énergétiques et renforce les mécanismes d’auto-guérison de l’organisme dans sa globalité.

 

La séance d’une heure : 50 €

HORAIRES DES COURS

Des cours privés individuels ou collectifs peuvent être mis en place sur demande.
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
Step
09.15
10.15

Remise en forme
10.30
11.30
Remise en forme
09.15
10.15
Remise en forme
09.15
10.15

Remise en forme
10.30
11.30
10.00 - 11.00
Remise en forme
10.00
11.00
Step
10.00
11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Remise en forme
18.30
19.30
Remise en forme
18.30
19.30
19.00 - 20.00
Remise en forme
19.45
20.45
20.00 - 21.00

Lundi

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Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
Remise en forme
09.15
10.15
Remise en forme
09.15
10.15

Remise en forme
10.30
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10.00 - 11.00
Remise en forme
10.30
11.30
Remise en forme
10.00
11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Remise en forme
18.30
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Remise en forme
18.30
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19.00 - 20.00
Remise en forme
19.45
20.45
20.00 - 21.00

Lundi

Mardi

Mercredi

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Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Mardi

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
Step
09.15
10.15
10.00 - 11.00
Step
10.00
11.00

Lundi

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TARIFS DES COURS

1 SÉANCE

15 euros

5 SÉANCES

55 euros
Valables 2 mois

10 SÉANCES

99 euros
Valables 3 mois

20 SÉANCES

190 euros
Valables 6 mois

30 SÉANCES

265 euros
Valables 1 an

LE STUDIO PLENITUDE
EN VIDÉO.

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